2025年10月24日 / 最終更新日時 : 2025年10月28日 スポーツ整体「ただす整体院」 歩行肩こりが原因の頭痛 日常生活でこんなことはありませんか？ 放っておいても大丈夫な気もするけど、ちょっと気になるものです。 頭痛はさまざまな原因で起こりますが、ほとんどの頭痛は緊張型頭痛であって特に危険でない頭痛と言われます。しかし、中には命 […]
2023年4月19日 / 最終更新日時 : 2025年10月22日 スポーツ整体「ただす整体院」 腰痛整体以外の腰痛治療 まずは整形外科を受診 どんな方法を選択するにしたも、まずは整形外科を受診してからのほうが良いと私は考えています。 腰痛の影には大きな病気が隠れている場合もあるからです。 特に以下の場合はドクターの診察を受けてください。 […]
2022年8月8日 / 最終更新日時 : 2025年10月22日 スポーツ整体「ただす整体院」 腰痛頭の中の円グラフ 頭の中に円グラフを作ってみる 頭の中に「円グラフ」があるとすると、「カラダの痛み」に関することは、どのくらいの割合をしめていますか？ 腰が痛いときは、頭の中が腰痛のことで満たされてしまいます。 ギックリ腰で動けないときな […]
2022年8月8日 / 最終更新日時 : 2025年10月22日 スポーツ整体「ただす整体院」 腰痛腰痛を知るということ２ 自分の腰痛を知るということ 一般的な腰痛について知識を得たなら、この先は自分の腰痛（自分の体の状態）について知っていくと、改善のスピードは格段にアップします。 というのも「腰痛」と一言で言ったとしても痛い場所も痛み方も違 […]
2022年8月8日 / 最終更新日時 : 2025年10月22日 スポーツ整体「ただす整体院」 腰痛腰痛を知るということ１ 敵を倒すには、敵のことを知ることが重要です。 敵のことがわかれば対処の方法も見つかります。 また、知らないものは怖いものです。 幽霊も正体がわからないから怖いですし、初めて入る店や初めて会う人には緊張するものです。 腰痛 […]
2022年7月19日 / 最終更新日時 : 2025年10月22日 スポーツ整体「ただす整体院」 腰痛腰痛の改善を諦めてしまう心理「学習性無力感」 アメリカの心理学者セリグマンが発表した「学習性無力感」と言う心理学理論を知っていますか？ この理論は慢性腰痛の人の心理を良く表しています。 それは、動物実験に基づいた次のような理論です。 犬が入っているケージに電流を流し […]
2019年7月2日 / 最終更新日時 : 2025年10月22日 スポーツ整体「ただす整体院」 腰痛背筋だけを鍛えても腰痛は改善しない 「腰痛克服には筋トレで腰の筋肉を鍛える」 私もそう思い込んで失敗した経験があります。 「腰痛の原因は腰の筋肉が弱いこと」と考え、筋トレで背筋を鍛え余計に腰を痛めてしまうという人がいます。 スポーツをやっている、又は過去に […]
