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ただす整体院　電話：０５５５－２３－５７８２

各コースは６０分、９０分、１２０分と時間でわけていますが、すべてのコースとも腰の状態や姿勢など体の状態に合わせて、整体、運動療法、セルフケア指導の割合が最も効果が高くなるように、その都度オーダーメイドの内容で腰痛を改善していきます。

腰痛の症状が強く動くのもしんどいときは、整体のみで体を整え、家でも体を整えるようにセルフケアをおこなっていただき、次回は整体と運動療法を半々におこなうなど、症状の改善に応じても内容を変化させていきます。

コースの時間をすべてトレーニング（運動療法）にあてて、パーソナルトレーニング的に受けていただくこともできますし、整体だけを受けることもできます。

初回のコンディショニングでは、カルテの記入をおこなっていただいたあとに、体の状態を知るために質問をしたりしながら話をうかがいます。そのあとに姿勢や腰の状態を確認していきます。

ゴールに向かう（腰痛を改善する）には、いま居る位置を把握しないと地図のどちらに向かって進めばよいか判断が付きません。症状を見極め原因を見つけ、大まかな施術方針を立てていくのに大切な時間になります。

施術者と患者双方が、体の状態を確認し把握することで協力して腰痛を改善するためのチームを作る第一歩になります。

初めてコンディショニングを受ける方	２，０００円
前回から半年以上開いた方	１，０００円

初めてコンディショニングを受ける方は、カルテの記入と問診、腰痛の検査で３０分ほどの時間がかかります。

前回から半年以上開くと、前回に比べて体は良いにしろ悪いにしろ変化しています。
その時点でベストなコンディショニングを受けていただくために、体の状態を改めて確認させていただきます。

【通常メニュー】

初回のコンディショニングでは、筋肉や骨格を調整する整体がメインになります。
体の状態によっては、予約いただいたすべての時間を運動療法にあてたり、カウンセリングにあてたりということもおこないます。
時間追加は１，０００円/１０分になります。
- 整体の時間を延長しても良いですし、セルフケアを習得する時間にしたり、カウンセリングの時間にあてるなど、自由にお使いいただけます。
- たとえば・・・
  - ６０分コース+１０分追加・・・６０分間で体を整えて、家に帰ってから自分で体を整えることができるように１０分間でセルフケア指導を受ける
  - ３０分間でカウンセリングを受けて、腰痛の原因について深く理解する

60分の中で、整体、運動療法をおこないます。
時間配分は症状にもよりますが、時間が最も短いコースなので整体がメインになります。
セルフケア指導を希望される場合は10分ごとの時間延長いただくか、90分コースまたは120分コースを選択ください。

整体、運動療法以外に、セルフケア指導も受けていただけるバランスの取れたコースです。

セルフケア指導に時間を多く使うことができるので、整体の効果を持続させたり、ご自身で腰痛をコントロールすることができるようになります。

症状によっては、90分間を整体にのみ振り分けることもおこないます。中身の時間配分についてはおまかせください。

他のコースよりも割安の価格設定にしていますので、迷った場合にはこちらのコースを選択ください。

ぎっくり腰で動けないなど、症状が重い場合は９０分コースをお勧めします。

整体、運動療法、セルフケア指導にもたっぷり時間をとることができるコースです。

多くの場合は90分間で整体と運動療法をおこない、残りの30分間をセルフケア指導に割り当てることが多いです。

忙しくコンディショニングに通う回数が限られてしまう方は、一回の時間を長くすることでしっかり体を整えるのにこのコースを選ぶ方もいます。